Skidrace i Romme

Skidrace i Romme


Skidresa till Romme - Ett hallelujah moment!

Måndagen den 16 februari 2009 åkte de flesta eleverna till Romme. Förra året åkte vi till Kungsberget men de flesta elever tyckte att det här var ett bättre val.
Bussresan tog några timmar men...

Läs mer
Vintervacker brygga.

Vinterbesök på Skansen

Hälsovecka på Strandskolan. Måndag den 16 februari åkte de flesta av Strandskolans elever på skidresa till Romme. En liten skara elever stannade kvar på skolan och...

Läs mer

Tonårspanelen svarar


Under 2009-års hälsovecka har elever i årskurs 8 bland annat gjort en uppgift som heter Tonårspanelen svarar. Den såg ut som följer och det vinnande bidraget...

Läs mer

Tonårspanelen svarar av Josefin och Robin - det vinnande bidraget


Tävlingen är avgjord! Det kom in många bra och kloka råd och tips till tonårsföräldrar på hur man ska hantera problemen med sitt stökiga barn. I stort...

Läs mer

Tonårspanelen svarar av  Axel och Martin - en hedersam delad andraplats


Hej, du oroliga tonårsmamma.
Du är inte ensam om att ha dessa problem, många föräldrar får gå igenom liknande situationer. Vi tycker inte att det största...

Läs mer

Tonårspanelen svarar av Emelie och Linnea - en hedersam delad andraplats


Vi förstår hur hemskt det måste kännas att ha en dotter som man bara vill väl, men som inte låtsas älska er tillbaka. Faktum är att hon bara befinner sig i...

Läs mer

Tonårspanelen svarar av Emil och Tobias - en hedersam delad andraplats


Tobbe och Emil problem lösarna.

Hej vi är tonårspanelen och vi är experter på just sådana fal som i ditt fal.
Vi har hjälpt många andra föräldrar...

Läs mer

Går det dåligt på dina prov? Här finns hjälpen.

Frukt är alltid rätt.

Vi kan hjälpa dig att komma ett steg närmare MVG. Vi har märkt att det går bättre på proven om man är utvilad, har ätit bra och inte är stressad. Med andra ord: Det går bra om man mår bra.

Läs mer
Samtliga artiklar om hälsa finns under avdelningen "hälsovecka årskurs 7"

Nyckeln till ett friskare liv

Ät en balanserad kost! Tänk på att vid varje måltid äta frukt och grönt.

Hur ser din vardag ut? Är du trött, hungrig och har svårigheter att koncentrera dig? Allt för många lever ett ohälsosamt liv, de äter inte rätt och sover för lite. Jag guidar dig till en nyttigare...

Läs mer

Ät dig smalare

Chili är toppen för kroppen.

Om du inte äter så ställer kroppen in sig på svältning. Om man inte äter något så lagrar kroppen fettet och man går upp i vikt.


Du ska äta starka rätter och dricka vatten för det är bra för kroppen....

Läs mer

Skoldag

Bra mat vill vi ha.

Är skolmaten tillräckligt bra? - Vi tror inte det. Många elever är missnöjda med maten och äter inget. Kan det vara förklaringen till varför eleverna är så trötta i skolan?

Läs mer

Bli inte tjock -ät som Max, Dizzy och David

Här ser du en simmare som tränar sina muskler och kondition.

Max äter tre stora mål och två små mål mat om dagen. Det är perfekt för kroppen. Max tränar cirka åtta timmar i veckan hockey och fyra timmar bandy. Det blir totalt tolv...

Läs mer

- Vi mår dåligt!

En människa ska minst träna tre gången i veckan. Det kan räcka med en halvtimmes promenad. Godis och läsk och andra onyttigheter ska bara existera på lördagar.

Det flesta människor mår dåligt, det beror på vad de äter och hur lite de tränar. Det kan också bero på deras sömn.


Vi har märkt att vi måste göra något med svenskarnas hälsa. Människor skippar...

Läs mer

Ett nyttigt hälsodygn

Tallriksmodellen visar vad du ska äta för att må bra

Man ska alltid gå och lägga en rimlig tid. Man kan ungefär gå och lägga sig vid nio/tio-tiden för att vara pigg nästa dag.


Kom ihåg att äta rätt Gustafs egna ord för en bra start: -Du ska helst...

Läs mer

Skippa inte frukosten!

Frukost är mycket viktigt.

Fler svenskar äter dålig mat. De hoppar över frukosten och motionerar dåligt. Sover lite och är uppe för länge på kvällarna.


Fler och fler svenskar börjar hoppa över frukosten, dagens viktigaste...

Läs mer

Lever du nyttigt?

Var nyttig

Du kanske tror att du lever nyttigt fast du inte gör det, eller tvärtom. I den här artikeln får du reda på hur nyttig du egentligen är.


Nu ska ni få göra två stycken tester som visar hur...

Läs mer

Betygen i skolorna försämras

Doktor är nöjd

Det har blivit allt vanligare att barnen i skolorna kommer försent och inte hänger med på lektionerna eller når målen.


Doktor Hälsa har insett detta och har varit runt i dom mest drabbade skolorna...

Läs mer

My Healthyday

Eat this

Im going to tell you about a healthyday for me.


To think positive is a very good start. If I need to fell good then I have to do sports, for exemple, a sport that children can play are: Floorball,...

Läs mer

Hur länge vill du leva?

Röker du blir det nog 65 i bästa fall - 85 kan du glömma.

Fem tips på en bättre vardag.


Vill du bli 65 eller 85 år? Det är upp till dig! För att nå en hög ålder så måste du tänka på dessa fem tips. 1. Du ska sova ungefär åtta timmar per dygn. 2. Du...

Läs mer

Enkla förändringar som får dig att må bättre

Livet leker när du mår bra

Genom att göra enkla förändringar i ditt livs vardag så kan du må bättre. Många vet att motion och en god kost är viktigt men det behövs inte en jättestor förändring för att du ska kunna må bättre.

Läs mer

En hälsosam dag

Ät enligt kostcirkeln så blir det bra.

För att det ska bli riktigt hälsosamt måste man äta hälsosamt. Man kan till exempel äta enigt kostcirkeln. För att kunna koncentrera sig i skolan och för att inte bli trött under dagen är det ...

Läs mer

Du behöver inte träna för att må bra!

An apple a day keeps the doctor away.

Här är de perfekta tipsen för ett sunt och hälsosamt liv.


Vad tycker du är ett hälsosamt liv? Är det att äta rätt eller att träna sju gånger i veckan? Varför göra så när man kan kombinera. Enligt...

Läs mer

Så maxar du din hälsa

Håll dig i god pykisk form - stressa inte

Många tror att de kan gå ner i vikt och bli hälsosamma genom att äta mindre. Fast egentligen är det raka motsatsen mot en bra hälsa. Läs vidare och hitta vägen till en smalare dig.

Läs mer

En bra start på en dålig dag!

Allt vuxna tänker på är kaffe - det är INTE bra.

- Hur ser en hälsosam dag ut? - När börjar det? - Ser en bra dag hos ungdomar ut som en vuxens dag?


En start på en bra dag kan till exempel börja med en tallrik fullkornsmüsli. Men mat är inte...

Läs mer

Så här borde du leva

Vill du se ut så här?

Är du trött? Har du dålig kondition eller bilringar? Kan du knappt gå ut med hunden längre? Är kontorsjobbet nästan ansträngande? Skulle du hellre vilja se ut så här? Med vår nya "Perfekt Dag" metod...

Läs mer

Sjukanmälan elev
Sjukanmälan görs i första hand via Vklass. Om ni behöver ringa in sjukanmälan så är telefonnumret 0857829762.

Skolmat


Hembreven
Mejllogga

Hembreven hittar du numera i Vklass.



Stockholm info



BBC News



Välkommen till Mot alla odds





Barnombudsmannen

Rättegångsskolan





Riksdagens quiz



Kids' Corner



Skolverket



European schoolnet







Strandlådan
E-post

Strandaren
Ansvarig utgivare:   Jonas Åhlund
Webmaster:   Jonas Åhlund
Redaktion:   Alice, Lovisa, Lilly, Tyra, Ellen, Emma, Ingrid, Sofia, Elsa, Vera, Emmie, Gabriella, Hedda, Maja, Linn, Alva, Ingrid, Jonatan